Το νερό είναι ένα από τα πιο ήπια, αλλά και πιο αποτελεσματικά εργαλεία για τη διατήρηση της βαθιάς ανδρικής άνεσης. Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας μειώνει την ελαστικότητα των ιστών, επιβραδύνει τον φυσικό μεταβολισμό και συμβάλλει στη στασιμότητα σε περιοχές όπου όλα πρέπει να λειτουργούν χωρίς αντίσταση. Στους άνδρες, αυτή η επίδραση είναι ιδιαίτερα αισθητή στο κάτω μέρος της κοιλιάς – όταν υπάρχει ένα αίσθημα σφίξιμο ή εσωτερική κόπωση χωρίς προφανή λόγο. Αξίζει να αναπτύξετε τη συνήθεια να πίνετε μικρές μερίδες κάθε ώρα: όχι πολύ, αλλά τακτικά. Αυτό αποκαθιστά την εσωτερική ροή και βοηθά στη διατήρηση της ήπιας κινητικότητας σε μια ευαίσθητη περιοχή που χρειάζεται σχεδόν πάντα υποστήριξη, ακόμα και όταν δεν τη ζητάει άμεσα.
Η διατήρηση της ισορροπίας του νερού είναι κάτι περισσότερο από μια συνήθεια
