Αλλαγή θέσης σώματος – πρόληψη για το βαθύ μέρος
Όταν το σώμα βρίσκεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα – ειδικά καθιστή, οι μύες στην κάτω κοιλιακή χώρα αρχίζουν να χάνουν την ελαστικότητα και η ίδια η περιοχή της λεκάνης χάνει σταδιακά την ελευθερία κινήσεων. Αυτό δεν γίνεται…
